Odporny na stres

Wiele razy widziałem ludzi, którzy pomimo odpowiedniej wiedzy, a nawet doświadczenia, nie potrafili się odpowiednio wysłowić, niby nie powinno być to problemem. Często jednak zjada nas przysłowiowa trema, czasem wystąpienie publiczne, jest prowadzone dla wąskiej grupy odbiorców, a czasem dla szerszej. Jeśli nie jesteśmy ludźmi, którzy potrafią się odpowiednio sprzedać, czy zaprezentować, to musimy wykonać jakiekolwiek posunięcie. 

Jednym z nich może być bardzo przydatne, i wiele nam dające, lecz dalej niedostrzegane na rynku, pewnie ze względu na specyfikę,  szkolenie. Taki trening asertywności, wykorzystują pracodawcy dla swoich pracowników, w ten sposób tworzą oni człowieka, który będzie odporny na stres, i jednocześnie oferował drugiej stronie  czyli odbiorcy, to czego w danym momencie on oczekuje. 

Stosowane są one zwłaszcza, wśród kadry zajmującej się sprzedażą bezpośrednią produktów, oraz doradcami klientów, którzy mają za zadanie, prezentację usług, w wielu branżach, jednak nie zawsze potrafią je atrakcyjnie zaprezentować. Sam zastanawiałem się, czy taki kurs motywujący mnie do lepszego działania, jest mi potrzebny, i powiem szczerze, rozpatrzę taką ofertę, wydaje mi się ona bardzo atrakcyjna, i przez wielu niepotrzebnie zaszufladkowana. 

Tak nie powinno być, przecież w dzisiejszych czasach, oczekuje się od nas, znacznie więcej, w tym momencie to zyskujemy, wykorzystajmy więc okazję, bo inaczej wypadniemy z obiegu. Jest to bardzo możliwe, a wtedy pretensję kierujmy tylko do siebie, choć w niczym to nie pomoże.

Jakie są negatywne skutki braku asertywności?

Jakie są negatywne skutki braku asertywności? Taka osoba zaczyna coraz bardziej wyrzekać się siebie – na początku swoich małych pragnień, a potem zaczyna dochodzić do tego, że te małe pragnienia kumulują się w coraz większą kupkę i tworzą razem coraz większy kompleks – który nazywa się ‘życie’. Rezygnują z małych przyjemności, z wypowiedzenia swojego zdania, z poproszenia o coś (mało ważnego), z upomnienia się o coś (mało ważnego)… potem z jakiejś trochę ważniejszej sprawy, potem ze swoich planów (ale z ważnego powodu), potem z uczucia, potem z wypowiedzenia tego, jak się naprawdę czują w danej sytuacji, potem w końcu ze swoich marzeń, z siebie z życia..

I oczywiście rozwiązaniem może być trening asertywności, ale i tak kluczowa jest decyzja. Musimy zdecydować o zmianie – jeśli to zrobimy, wszystko zacznie samo nam sprzyjać – bo jesteśmy gotowi wykonać pracę. Ale jeśli tej wewnętrznej decyzji nie będzie, to nawet wiele wykonanych technik czy szkoleń niewiele nam da. To musi się zacząć w naszej własnej głowie. 

I pamiętajmy, że tu chodzi o nasze marzenia, o to czy przejdziemy przez życie, które będzie fascynującą przygoda, czy będzie się ciągnąć jak papier toaletowy.. długie, szare i do dupy.. Dlatego nie można się poddawać, czas i tak upłynie. Od nas zależy gdzie będziemy za 10 lat – a asertywność jest istotnym elementem tego. 

Ważne jest by właściwie rozumieć asertywność – na najgłębszym poziomie jest to po prostu pozwolenie sobie by być sobą. Można to na przykład poznać po tym, czy ktoś pozwala sobie wypowiadać opinie, które nie mają racjonalnego uzasadnienia i są po prostu przejawem intuicji albo luźnych rozważań.  To jest niezły test tego, czy pozwalamy sobie by być sobą czy nie. Czy asertywność jest dla nas regułą według której żyjemy, czy tylko fajnym hasłem. Czy trening asertywności jest tym, czego potrzebujemy, czy możemy się obejść bez niego.

Na czym polega asertywność

Umiejętność wyrażania swojego zdania może być kluczowa dla powodzenia w wielu sferach. Zarówno kwestie osobiste jak i zawodowe mogą bardzo ucierpieć na braku śmiałości. Jeśli nie potrafimy przezwyciężyć lęku przed odrzuceniem, nie przyznaniem nam racji czy po prostu wyrażeniem sprzecznego zdania to nie poradzimy sobie w wielu sytuacja. Wiele osób ma na co dzień problemy z asertywnością. 

Dla tych, którzy nie wiedzą co właściwie oznacza owo pojęcie -wyjaśniamy. Asertywność to nic innego jak umiejętność wyrażania swojej opinii nawet jeśli otoczenie, w którym przebywamy ma inne zdanie na dany temat. To umiejętność panowania nad swoją nieśmiałością i wszystkim tym, co z niej wynika. Jeśli jesteś osoba, która w większości sytuacji woli przyznać „ dla świętego spokoju” rację aniżeli podzielić się odmiennym zdaniem, to być może temat taki jak asertywność szkolenie powinien cię zainteresować. 

Nie powinieneś bagatelizować znaczenia tej kwestii. Wysoka asertywność będzie niezbędna przy wspinaniu się na kolejne szczeble twojej kariery. Nie poradzisz sobie z potężną konkurencją na każdym polu, jeśli nie będziesz w stanie  przeforsować swojego zdania. Bardzo często będzie to jednoznaczne z bolesną porażką. Nawet jeśli racja będzie po twojej stronie to nie będziesz potrafił jej wykorzystać, jeśli zabraknie ci odwagi by wyjść przed szereg. 

Dla takich właśnie osób jak ty asertywność szkolenie może być wybawieniem od wszelkich kłopotów z komunikacją. Pozwoli ci ono pozbyć się wszelkich kłopotów z wyrażaniem własnego zdania i przezwyciężyć związane z tym problemy. Dzięki temu wiele rzeczy zmieni się na lepsze - możesz liczyć na to, że stanowczo podniesie się jakość twojego życia, będziesz mieć lepsze, bardziej satysfakcjonujące relacje i częściej będziesz osiągać swoje cele.