Jakie są negatywne skutki braku asertywności?

Jakie są negatywne skutki braku asertywności? Taka osoba zaczyna coraz bardziej wyrzekać się siebie – na początku swoich małych pragnień, a potem zaczyna dochodzić do tego, że te małe pragnienia kumulują się w coraz większą kupkę i tworzą razem coraz większy kompleks – który nazywa się ‘życie’. Rezygnują z małych przyjemności, z wypowiedzenia swojego zdania, z poproszenia o coś (mało ważnego), z upomnienia się o coś (mało ważnego)… potem z jakiejś trochę ważniejszej sprawy, potem ze swoich planów (ale z ważnego powodu), potem z uczucia, potem z wypowiedzenia tego, jak się naprawdę czują w danej sytuacji, potem w końcu ze swoich marzeń, z siebie z życia..

I oczywiście rozwiązaniem może być trening asertywności, ale i tak kluczowa jest decyzja. Musimy zdecydować o zmianie – jeśli to zrobimy, wszystko zacznie samo nam sprzyjać – bo jesteśmy gotowi wykonać pracę. Ale jeśli tej wewnętrznej decyzji nie będzie, to nawet wiele wykonanych technik czy szkoleń niewiele nam da. To musi się zacząć w naszej własnej głowie. 

I pamiętajmy, że tu chodzi o nasze marzenia, o to czy przejdziemy przez życie, które będzie fascynującą przygoda, czy będzie się ciągnąć jak papier toaletowy.. długie, szare i do dupy.. Dlatego nie można się poddawać, czas i tak upłynie. Od nas zależy gdzie będziemy za 10 lat – a asertywność jest istotnym elementem tego. 

Ważne jest by właściwie rozumieć asertywność – na najgłębszym poziomie jest to po prostu pozwolenie sobie by być sobą. Można to na przykład poznać po tym, czy ktoś pozwala sobie wypowiadać opinie, które nie mają racjonalnego uzasadnienia i są po prostu przejawem intuicji albo luźnych rozważań.  To jest niezły test tego, czy pozwalamy sobie by być sobą czy nie. Czy asertywność jest dla nas regułą według której żyjemy, czy tylko fajnym hasłem. Czy trening asertywności jest tym, czego potrzebujemy, czy możemy się obejść bez niego.

Czy warto być asertywnym w pracy

Czy warto być asertywnym w pracy? wielu ludzi zadaje sobie to pytanie, zostają postawieni w takich sytuacjach które wymagają od niech umiejętności asertywnego zachowania jednak obawiają się reakcji swoich współpracowników, przełożonych. Wielu ludzi jest wykorzystywana właśnie przez kolegów z działu, z zespołu czy przez samych przełożonych/szefów, poprzez nakładanie nadprogramowych obowiązków. 

Bardzo często zdarzają się sytuacje że w danym zespole pracowniczym znajdzie się osoba która swoim sposobem bycia, zachowania będzie się starała wymusić na drugiej osobie słabszej emocjonalnie, mniej pewnej siebie zadania które do niej nie należą bądź poprosi o pomoc w zadaniu z którym niby nie może sobie poradzić – osoba która pomaga zajmuje się pracą a zlecający zajmuje się czymś nie związanym z pracą. 

W taj sytuacji istnieją dwa rozwiązania albo przystawać na to co robi kolega/koleżanka z pracy albo postawić kropkę nad i czyli wykazać się postawę asertywną i następnym razem gdy kolega będzie starał się dać nam zlecenie które on miał przygotować jednym krótkim słowem należy mu odmówić. Jest to bardzo trudne zwłaszcza gdy dana osoba jest lubiana wśród innych współpracowników jednak mamy wybór albo wykonywać dodatkową pracę za kogoś albo postawić się i mieć spokój. Jak to robić w praktyce uczą na przykład szkolenia sprzedażowe, oraz inne nakierowane szczególnie na asertywność i skuteczną komunikację.

Jest to bardzo trudna decyzja nie mniej jednak osoba wykorzystywana musi sama zadecydować jak się zachować w danej sytuacji i czy warto chować głowę w piasek gdy inni ludzie nas wykorzystują. Możemy przy tym zyskać poważanie w oczach innych współpracowników którzy też są wykorzystywani może nasze zachowanie pomoże im również postawić się i przestać dawać się wykorzystywać.

Coraz częściej postawy asertywnej należy używać również gdy jesteśmy wykorzystywani przez szefa jest to sytuacja bardzo stresująca ponieważ obawiamy się utraty posady czy premii jednak pracownik ma swoje prawa których pracodawca musi przestrzegać.

Perswazja w małżeństwie

Perswazja w małżeństwie jest spotykana bardzo często kiedy to jedna strona chce nakłonić drugą stronę do swoich racji, ma ona na celu wywołanie porozumienia wśród małżonków. Nie można perswazji mylić z manipulacją która to jest zupełnie inną techniką która jest źle postrzegana przez ludzi ponieważ ma na celu zmuszenie drugiej strony poprzez stosowanie nieznanych jej metod do przyznania racji, bądź też do zrobienia czegoś czego druga strona nie chce. 

Technik manipulacji jest bardzo dużo , powstało na ten temat bardzo dużo książek nawet są szkolenia z technik manipulacji- wiele osób korzysta z nich i to nie tylko małżonkowie lecz również osoby pracujące które pragną poprzez degradacje innych ludzi przejść na wyższy poziom. Perswazja jest dużo lepsza niż wspomniana wcześniej manipulacja. 

Małżonkowie we współczesnych czasach przechodzą wiele kryzysów i nie są one takiej natury jak w dawnych czasach, role kobiet i mężczyzn odmieniły się o 360 stopni kobiety które były królowymi  domowego ogniska są teraz odpowiedzialne za wszystko począwszy od wychowania dzieci do pracę zarobkową oraz dbanie o dom oraz inne prace fizyczne które kiedyś mężczyzna nie pozwolił by jej wykonać. Dlatego psychologowie wymyślają coraz to nowsze metody na pokonanie kryzysu  w małżeństwie tak aby małżonkowie mogli się dogadać i żeby ich konflikt się skończył. 

Stosowanie perswazji w małżeństwie nie jest groźne a nawet jest bardzo pomocne dlatego coraz więcej małżeństw korzysta ze szkoleń które w swojej ofercie mają szkolenia zawierające wyjście z konfliktu/kryzysu w małżeństwie. Małżonkowie w obecnych czasach chętnie korzystają z tego typu szkoleń co kiedyś w dawnych czasach byłoby nie do pomyślenia. Obecnie małżonkowie nie są pozostawieni sami sobie i mogą liczyć na wsparcie od psychologów i uczestnictwo w szkoleniach.